Грудной возраст,прогулки

Физическое воспитание и закаливание играют огромную роль в правильном формиро­вании и развитии организма ребенка грудного возраста. Физически развитые и закаленные дети лучше приспосабливаются к окружающей среде, реже болеют и легче переносят заболе­вания. В основе физического воспитания и за­каливания лежит правильный уход за ре­бенком, рациональная, соответствующая пого­де одежда.

Прогулки, начатые еще в период новорожденности, являются важным фактором закаливания и в грудном возрасте. Ребенок дол­жен бывать на воздухе ежедневно независимо от времени года и погоды (исключение — силь­ный ветер, дождь и т. д.). Зимой гуляют 2—3 раза в день: месячный ребенок должен нахо­диться на воздухе ок. 40 мин в день. Затем, постепенно увеличивая прогулки на 5—10 мин, доводят их продолжительность к 3-месячному возрасту приблизительно до 4 ч в день (зимой). Летом надо гулять по возможности целый день. Во время прогулки следите, чтобы нос и руки ребенка оставались теплыми, а по возвращении домой он не был потным. Небольшой насморк при отсутствии температуры не повод для отказа от прогулки.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *