Климактерический период

КЛИМАКТЕРИЧЕСКИЙ ПЕРИОД (климакс) — период физиологического угасания функции репродуктивной (половой) системы у мужчин и женщин.У мужчин климактерический период наступает чаще в возрасте 50—60 лет. Продолжительность его значи­тельно варьирует. Условно считают, что климактерический период у мужчин заканчивается к 75 годам. В яичках уменьшается число клеток, вырабатывающих половые гормоны, в результате снижается содержание последних в крови, нарушается согласованная деятельность желез внутренней секреции, что может приводить к расстройству той или иной функции организма. Чаще всего нарушается деятельность сердечно-сосудистой системы: могут отмечаться сердцебиение, боли в области сердца, ощущение пульсации в голо­ве, головокружение, повышение кровяного дав­ления. Иногда слабеет память, снижается рабо­тоспособность. У большинства мужчин в климактерический период постепенно снижается половая потенция, воз­можны ослабление эрекции и ускоренное семя­извержение.

У женщин климактерический период приходится на возраст 45— 55 лет. В течение этого периода постепенно уменьшается образование половых гормонов в яичниках и их выделение, нарушаются про­цессы созревания яйцеклетки, прекращается овуляция. Менструации становятся более скуд­ными, интервал между ними увеличивается и, наконец, они прекращаются. Последняя мен­струация (менопауза) наблюдается в среднем в возрасте 50 лет. Угасание функции яичников и прекращение менструаций являются след­ствием возрастных изменений в гипоталамусе и гипофизе — расположенных в основании голов­ного мозга высших центрах, регулирующих процессы гормонообразования и созревания яйцеклетки в яичнике. При уменьшении уровня яичниковых гормонов истончается слизистая оболочка матки и в связи с этим прекращаются менструации.

В климактерическом периоде у женщин изменяется также функция вегетативной нервной системы, что проявляется «приливами» жара к голове, шее и верхней половине тулови­ща, потливостью, приступами сердцебиения, расстройствами сна (бессонница), периодичес­кими подъемами кровяного давления. Подоб­ные нарушения обусловлены не только сниже­нием уровня половых гормонов, но и возрас­тными изменениями в гипоталамусе, в частно­сти в тех его отделах, которые управляют работой сердца, кровеносных сосудов, легких и других внутренних органов. Эти расстройства отмечаются в течение 1—2 лет, а затем постепенно проходят.

Степень тех или иных расстройств, возника­ющих в климатическом периоде, зависит от состояния организма. Выраженные расстройства, возникающие у женщин в связи с нарушением функции вегета­тивной нервной системы, называют климакте­рическим синдромом, тяжесть которого определя­ется частотой «приливов». Если в сутки возни­кает не более 10 «приливов», климактериче­ский синдром считают легким, 10—20 прили­вов — средней тяжести, более 20 приливов — тяжелым.

У женщин с неустойчивой нервной систе­мой, страдающих какими-либо заболеваниями и ведущих малоподвижный образ жизни, в климактерическом периоде могут обостряться имеющиеся заболевания и возникать новые. Нередко нарушаются функ­ции щитовидной железы (сердцебиение, дрожа­ние рук), обмен веществ (ожирение или похуда­ние), возникают гипертоническая болезнь, сахарный диабет. Возможны нейропсихические нарушения: чрезмерная возбудимость, вспыль­чивость, плаксивость. Иногда наблюдаются чрезмерная мнительность в отношении соб­ственного здоровья, боязнь неизлечимой болез­ни. У женщин, ранее страдавших неврозами и психозами, могут возникать инволюционные психозы.

При появлении климактерических рас­стройств нужно обратиться к врачу. Женщинам в этот период следует не реже 1 раза в 6 мес. посещать врача-гинеколога для профилакти­ческого осмотра, т. к. в климактерическом периоде нередко возникают различные гинеко­логические заболевания, в т. ч. злокачествен­ные опухоли матки и яичников.

Необходимо помнить, что климактериче­ский период это далеко не старость! Это воз­раст, когда накоплены опыт, знания, умения и впереди еще годы полезной профессиональной деятельности, семейных забот. Важно не бро­сать занятия физической культурой (лыжи, плавание, утренняя зарядка), следить за массой тела. Переедание в этом возрасте особенно опасно. Следует избегать мясных и жирных блюд, ограничить сладкое. Рекомендуется пища, богатая витаминами (овощи, фрукты). Ужин должен быть легким (предпочтительнее молочнокислые продукты, фрукты, овощи), принимать пищу нужно не позднее 19 ч. Полезны прогулки перед сном, обтирания холодной водой, прохладный душ

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *