Энциклопедия здоровья

ОЗНОБЛЕНИЕ — безмикробное воспаление кожи, вызванное длительным переохлаждени­ем. Обусловлено функциональной недостаточ­ностью мелких кровеносных сосудов кожи, большой чувствительностью их к холоду. Ознобление чаще возникает на фоне неполноценного пита­ния, нервных и эндокринных расстройств, вита­минной недостаточности. Развивается при постоянном, хотя и несильном переохлаждении — при работе на улице в холодную сырую погоду или в сырых помещениях, при ношении тесной неутепленной обуви и др. На коже кистей, ног, ушных раковин, реже на носу и щеках, появляются красновато-синюшные или багровые пятна; кожа припухшая, напряжена и холодна на ощупь. Беспокоят зуд, жжение, осо­бенно при быстром согревании.

Чтобы предупредить ознобление, необходимо в сырую и холодную погоду теплее одеваться. Лицам, работающим в условиях, вызывающих переохлаждение, для предупреждения ознобления и укрепления тонуса кровеносных сосудов кожи рекомендуются местные ванны контрастной тем­пературы: подвергающуюся охлаждению часть тела погружают попеременно (на 5—7 мин) в холодную и горячую воду со слабым (розо­вым) раствором перманганата калия; после ванны полезен легкий массаж с растиранием камфорным маслом. В летнее время рекомен­дуются закаливание организма, купание, воз­душные и солнечные ванны. Полезны система­тические занятия физкультурой. В пищу необ­ходимо включать овощи, фрукты, печень и дру­гие продукты, содержащие витамины С и А.