Спорт.Подводный спорт.

Подводный спорт включает ныряние, плава­ние под водой и подводную охоту. Обычно для занятий подводным спортом пользуются ком­плектом снаряжения, состоящим из дыхатель­ной трубки, маски и ластов. В этом снаряжении можно плавать на поверхности воды с опущен­ной в воду головой и дышать через дыхатель­ную трубку. При необходимости пловец может и нырять, некоторое время не дыша, находясь под водой. Для длительного пребывания под водой (до 10 мин и больше) на большой глубине с целью фотографирования, киносъемки, науч­ных изысканий и др. или при участии в спе­циальных спортивных соревнованиях применя­ется комплект снаряжения, в который, помимо дыхательной трубки, маски и ластов, входит дыхательный аппарат — акваланг. В связи с большой теплоемкостью и теплопроводностью воды организм человека теряет много тепла, быстро охлаждается. Поэтому для погружения в воду, температура которой ниже 18°, следует надеть защитную одежду (гидрокостюм или гидрокомбинезон, теплое белье, перчатки).

Занятия укрепляют здоровье, улучшают физическое развитие, функциональное состо­яние сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной и других систем организма. Подводным спортом можно заниматься только здоровым людям; при любых отклонениях в состоянии здоровья от нормы он противопоказан. Прежде чем приступить к самостоятельным занятиям, нужно получить разрешение врача. Обучать детей подводному плаванию можно с 10 лет в спортивных клубах только под наблюдением опытного инструктора.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *