Фехтование
Фехтование — вид единоборства с применением спортивного холодного оружия (рапиры, сабли, шпаги и др.). Женщины фехтуют только на рапирах — наиболее легком оружии. Фехтование развивает самообладание, смелость, решительность, находчивость, быстроту двигательной реакции, координацию (ловкость) движений, чувство дистанции, служит средством укрепления здоровья, функций систем кровообращения, дыхания, нервной системы, укрепления опорно-двигательного аппарата, воспитания выносливости.
Резкие и быстрые перемещения по площадке для нанесения уколов противнику являются довольно большой нагрузкой на организм, ее степень зависит от интенсивности и продолжительности боя, тренированности спортсмена и т. п. Соревнования по фехтованию создают большую нагрузку на центральную нервную систему. Обучение детей фехтованию можно начинать с 10 лет.
Для предупреждения повреждений необходимы защитные приспособления (маска, нагрудники, перчатки), а также исправное оружие. При занятиях фехтованием обязателен врачебный контроль.
Добавить комментарий