Энциклопедия здоровья

Фехтование — вид единоборства с примене­нием спортивного холодного оружия (рапиры, сабли, шпаги и др.). Женщины фехтуют только на рапирах — наиболее легком оружии. Фехто­вание развивает самообладание, смелость, решительность, находчивость, быстроту двига­тельной реакции, координацию (ловкость) дви­жений, чувство дистанции, служит средством укрепления здоровья, функций систем крово­обращения, дыхания, нервной системы, укре­пления опорно-двигательного аппарата, воспи­тания выносливости.

Резкие и быстрые переме­щения по площадке для нанесения уколов про­тивнику являются довольно большой нагрузкой на организм, ее степень зависит от интенсивно­сти и продолжительности боя, тренированности спортсмена и т. п. Соревнования по фехтова­нию создают большую нагрузку на централь­ную нервную систему. Обучение детей фехто­ванию можно начинать с 10 лет.

Для предупре­ждения повреждений необходимы защитные приспособления (маска, нагрудники, перчатки), а также исправное оружие. При занятиях фех­тованием обязателен врачебный контроль.