Спорт. Хоккей
Хоккей — командная спортивная игра с высокой скоростью игровой деятельности. Темповая динамическая работа скоростно-силовой направленности чередуется со значительными статическими напряжениями.
В нашей стране играют гл. образом в хоккей с шайбой или с мячом на льду. Хоккей на траве получил меньшее распространение (в него играют как мужчины, так и женщины).
Систематические занятия этими видами спорта укрепляют сердечно-сосудистую, дыхательную и нервную системы, опорно-двигательный аппарат, способствуют воспитанию мужества, смелости, воли и других положительных качеств личности.
Приступать к спортивным тренировкам юным хоккеистам рекомендуется не ранее 10— 11 лет.Травмы при занятиях хоккеем возникают в основном в процессе силовой борьбы от столкновений и падений стремительно передвигающихся игроков, от удара о борт, ударов клюшкой, шайбой или мячом.
Наиболее часто возникают повреждения суставов (особенно коленного, реже голеностопного). Для предупреждения травм большое значение имеют спортивный защитный инвентарь и хороший лед, а также высокая культура единоборств и дисциплинированность игроков.
Добавить комментарий