Статьи

12345...10...16

Восстановление после ифарката миокарда

Очень важен правильный режим питания. Известно, как вредно наедаться до отвала: переедание не только пе­регружает сердечно-сосудистую систему, но и способствует ожирению, прегрессированию атеросклероза. Недаром на­родная мудрость советует есть так. чтобы встать из-за обеденного стола с мыслью об ужине. Гораздо полезней питаться чаще, но понемногу. Читать далее

Как бороться с онанизмом

КАК ИЗБАВИТЬСЯ от вредной привычки – онанизма, если она длятся уже годами, если страдает ею не ре­бенок, а подросток, может быть, даже взрослый че­ловек?

Мы постараемся ответить на этот вопрос, но предупредим заранее: не ждите «скорой помощи», не рассчитывайте на то, что вам порекомендуют чудодейственные лекарства, с помощью которых вы без особых усилий сможете избавиться от приобретенной привычки.

Конечно, существуют и медикаментозные средства, и различные физиотерапевтические процедуры, и диета, по­лезные и необходимые в этих случаях. Но прежде всего необходима собственная воля, необходима серьезная работа над собой.

Всякая привычка с физиологической точки зрения пред­ставляет собой условный рефлекс или систему условных рефлексов. Читать далее

Онанизм

В этот бурный период, в этой сумятице мыслей и чувств иной раз дурной пример может оказаться очень заразитель­ным. Первый раз последовать ему толкает любопытство, стремление к новым, неизведанным ощущениям. А потом привычка закрепляется.

Раньше или позже подростки осознают, что тот способ самоудовлетворения, к которому они прибегают, ненорма­лен, что он влечет за собой растрату физических и духов­ных сил, морально опустошает личность, а главное – они чувствуют, что привычка онанировать их засасывает, что от нее все труднее воздержаться.

Если подростку удается найти в себе силу воли в покон­чить с вредной привычкой, здоровье его полностью восста­навливается. Читать далее

Полезен ли детям шоколад

Полезен ли детям шоколад  С какого возраста его можно давать ребенку  в каком количестве  Такие вопросы нередко вызывают споры в семье.

Шоколад, несомненно, высококачественный калорийный продукт, обладающий приятным запахом к вкусом. Дети едят его с большим удовольствием  Приготовляют его из порошка какао в сочетании с молоком или сливками, сахаром и ароматическими веществами. Плитка весом в 100 граммов содержит около 5 граммов белка, 31 – 37 граммов жира. 47-56 граммов углеводов, 49- 175 миллиграммов фосфора и 215-225 миллиграммов кальция.

Количество этих ве­ществ колеблется в зави­симости от сорта шоко­лада. Больше не его бел­ка, жира н кальция со­держится в молочном и сливочном шоколаде, меньше – в ванильном. Читать далее

Дело о кребиоцене

Кребиоцен. Пресловутое дело о кребиоцене ныне закончено- Шумная история этого якобы чудодейственного препарата вписала еще одну позорную страницу в историю американского здравоохранения. История эта характерна для нравов «свободного мира», где некоторым врачам, представителям самой гуманной профессии, не чужды стремление к наживе, алчность и корыстолюбие.

Доктор Эндрью Айви считался талантливым ученым. Когда его учителя, видного американского медика А.Карлсона,  Читать далее

Физиологи на конгрессе

В лабораторных исследованиях, используя электронный микроскоп, ученым удалось обнаружить нейронах и нервных окончаниях особые пузырьки, или зернышки, содержащие эти вещества. Они выделяются из нервных окончаний и оказывают возбуждающее или тормозящее влияние на окружающие нейроны.

Вещества эти, получившие название передатчиков нервного возбуждения, или медиаторов, играют важную роль в физиологии головного мозга. Число их, по-видимому, очень велико, и пока да­леко не все они хорошо изучены.

Но уже сейчас можно сделать вывод, что многие заболевания головного и спинного мозга связаны с появлением в центральной нервной системе или исчез­новением тех или иных химических пе­редатчиков. Читать далее

Лыжные прогулки для здоровья

Еще больше удовольствия доставляет горнолыжный спорт – массовый вид состязаний и отличного отдыха. О нем я на могу говорить беспристрастно потому, что занимаюсь им с детства. Впрочем  пристрастен не я один. Тяга к нему огромна.

Вопреки укоренившемуся мнению горнолыжный туризм доступен для всех практически здоровых людей. Читать далее

ЗОЖ и лыжи

Инвентарь для спусков и поворотов обычный – туристские или гоночные лыжи  рантовые крепления. Для удобстве к таким креплениям надо сделать маленькое добавление: прожечь а грузовой площадке лыжи (под пяткой ботинка  дополнительную дыру и, просовывая в нее ремень с пряжкой, притягивать им к лыже ботинок. Когда пятка ботинка притянута, владеть лыжей гораздо легче.

Тому же, кто зехочет совершенство­ваться в слаломе, надо приобрести специальный инвентарь, познакомиться с литературой или, еще лучше, взять прак­тические уроки у тренера.

Двадцать спусков и пеших подъемов в хорошем темпе на 200-метровую гор­ку за день – большая физическея на­грузка, которая под силу только моло­дым и хорошо тренированным людям. Читать далее

Лыжные прогулки

ЗИМНИЙ день короток. Вернувшись с работы домой, вы плотно поели и уютно расположились не диване, чтобы смотреть телевизор. Погулять? Ку­да там: ведь на улица так холодно! В воскресенья опять домовничаете – при­шли приятели, «постучали» в домино, по­болтали в густом папиросном дыму. Читать далее

Проблемы физиологии

Агрессивные становились кроткими, кроткие делались злобными. Вожак обезьян начинал как одержимый носиться по клетке, все сокрушая на своем пути. Кошка равнодушно смотрела на приютившуюся у ее йог крысу. Все это было снято на кинопленку, которую с интересом смотрели делегаты.

Важнейшее значение для современной физиологии имеет проблема регуляции функций организма. Читать далее

12345...10...16