Дошкольный возраст.Закаливание.
Закаливание. При правильном закаливании постепенно вырабатывается способность легче переносить неблагоприятные воздействия окружающей среды, прежде всего перегревание и переохлаждение. Закаливание способствует формированию у детей силы воли, выносливости и предупреждает различные заболевания. Однако, чтобы избежать осложнений, необходимо строго соблюдать основные правила закаливания. Все процедуры должны соответствовать возрасту ребенка;раз начав, их нужно проводить постоянно,регулярно в одно и тоже время; силу и интенсивность воздействия на организм (температура,время) следует изменять осторожно и постепенно; необходимо внимательно следить за самочувствием ребенка, периодически советоваться с врачом. При переохлаждении (озноб, дрожание, «мурашки» на коже, посинение губ) или перегревании (вялость, головная боль, покраснение лица, сильная потливость) процедуру немедленно прекращают. При переохлаждении ребенка согревают, растирают мягким полотенцем, дают горячее питье; при перегревании — уводят в тень, обтирают влажным полотенцем или обливают водой t° 30—36°, на голову кладут влажное полотенце, дальнейшие процедуры прекращают до консультации с врачом.Основными факторами закаливания являются солнечные лучи, вода и свежий воздух.
Добавить комментарий