Энциклопедия здоровья

РАСТЯЖЕНИЕ (дисторсия) — повреждение связок сустава, связанное с их перерастяжени­ем. При растяжении возникают разрывы отдельных волокон связки; в наиболее тяжелых случаях растяжение сочетается с полным разрывом связки, а иногда и отрывом участка кости в месте прикрепления связки.

Чаще всего встречается растяжение связок голено­стопного сустава; оно происходит главным образом при подвертывании стопы на неровностях почвы и при падении на бок, если стопа фиксирована и не может повернуться вслед за голенью. Тотчас же возникает резкая боль в голеностопном суставе. Позже (обычно на другой день) появ­ляется припухлость и кровоподтек в области сустава, усиливаются болезненность и хромота, часто больной даже не в состоянии ходить. При разрыве связки он сразу не может наступить на ногу, сустав сильно опухает, появляются обширные кровоподтеки.

Первая помощь — тугое бинтование голено­стопного сустава, при сильных болях — иммо­билизация подручными средствами и немедлен­ное обращение к врачу. При разрыве связок голеностопного сустава на несколько недель накладывают гипсовую повязку. В противном случае даже легкое растяжение может вызвать впослед­ствии слабость связок, что приводит к частому подвертыванию стопы и повторным растяжением.

Связки коленного сустава подвергаются растяжению при различных насильственных движениях в коленном суставе, напр. при отклонении голени в сторону. Признаки — резкая боль в колене, усиливающаяся при движениях и первона­чально не сопровождающаяся нарушением формы сустава. Первая помощь состоит в тугом бинтовании области колена и наложении шины из подручных средств. Нередко одновременно повреждаются суставные мениски — возникает так наз. блокада (заклинивание) сустава. Лече­ние проводит врач. У лиц, ведущих активный образ жизни, для восстановления функции сустава иногда приходится делать операции. При правильном лечении растяжение проходит бесслед­но.

Профилактика растяжений (что особенно важно для спортсменов) — поддержание постоянного тонуса мышечной системы, правильная техника выполнения движений, использование ортезов (специальных ортопедических изделий, защи­щающих сустав от травм), тейпирование сустава (наложение на сустав полосок лейко­пластыря, моделирующих ход связок) и т. п.