Энциклопедия здоровья

Акробатика способствует развитию коорди­нации движений, гибкости, силы, умения вла­деть своим телом. Первоначальную тренировку детей по акробатике можно начинать с разрешения врача в возрасте 8—10 лет. Для профилактики травм во время акробатических упражнений следует соблюдать правила страховки и само­страховки, а при выполнении сложных упраж­нений — применять специальные страховочные пояса (лонжи).