Энциклопедия здоровья

Бадминтон — спортивная игра, которой зани­маются два или четыре участника в зале или на открытой площадке. Эта игра повышает выно­сливость к физическим нагрузкам, развивает глазомер, быстроту реакции, улучшает коорди­нацию движений, вырабатывает гибкость.

Бад­минтон является хорошим средством активного отдыха, особенно во время загородной прогул­ки. Нагрузки, которые испытывает организм при занятиях спортивным бадминтоном, весьма зна­чительны. Игра, проводимая по упрощенным правилам на любой площадке (парк, лес, пляж), доступна людям любого возраста и уровня физического развития.

Начинать заня­тия спортивным бадминтоном лучше не ранее 9—11 лет, после осмотра врача. Людям с нару­шениями функции сердечно-сосудистой систе­мы, рядом заболеваний уха, горла и носа, про­грессирующей близорукостью также следует перед началом занятий бадминтоном обра­титься к врачу.