Энциклопедия здоровья

Велосипедный спорт характеризуется циклической работой большой интенсивности. Он предъявляет к спортсмену высокие требова­ния в условиях больших скоростей передвиже­ния на велосипеде с удержанием посадки на седле в полусогнутом состоянии, при больших статических напряжениях. Травмы у велосипе­дистов чаще связаны с нарушением правил соревнований, методики тренировки или пло­хой подготовкой велосипеда. Среди легких повреждений преобладают инородные тела глаз, потертости в области промежности, осо­бенно если размер седла неправильно подобран или оно установлено без учета длины ног гон­щика, а также, если трусы спортсмена плохо подогнаны, имеют грубые швы и т. п. Более тяжелыми повреждениями велосипедистов являются вывихи и переломы ключицы (при падении, напр., на шоссе). Для предотвращения повреждений головы используется шлем (осо­бенно при езде на треке). Прогулки на велоси­педе являются хорошим оздоровительным сред­ством.