Грудной возраст,прогулки
Физическое воспитание и закаливание играют огромную роль в правильном формировании и развитии организма ребенка грудного возраста. Физически развитые и закаленные дети лучше приспосабливаются к окружающей среде, реже болеют и легче переносят заболевания. В основе физического воспитания и закаливания лежит правильный уход за ребенком, рациональная, соответствующая погоде одежда.
Прогулки, начатые еще в период новорожденности, являются важным фактором закаливания и в грудном возрасте. Ребенок должен бывать на воздухе ежедневно независимо от времени года и погоды (исключение — сильный ветер, дождь и т. д.). Зимой гуляют 2—3 раза в день: месячный ребенок должен находиться на воздухе ок. 40 мин в день. Затем, постепенно увеличивая прогулки на 5—10 мин, доводят их продолжительность к 3-месячному возрасту приблизительно до 4 ч в день (зимой). Летом надо гулять по возможности целый день. Во время прогулки следите, чтобы нос и руки ребенка оставались теплыми, а по возвращении домой он не был потным. Небольшой насморк при отсутствии температуры не повод для отказа от прогулки.
Добавить комментарий